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经常跑步健身的朋友，做运动的时候一定要保护好膝盖关节，一旦受伤很难恢复，热身拉伸不能少，平时多做力量训练，运动前后涂抹迈可乐关节膏，保护膝盖关节很重要#健身训练 #运动养护#迈可乐#保护膝盖#膝盖养护
飞儿爱运动
2025-10-09 21:16:26
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