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入伍前会发什么东西 #当兵#参军入伍#兵爸兵妈#役前训练

2025-09-01 15:30:50

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中国军旅风运动长袖。#每日推荐 #强烈推荐 #体育运动 #运动服 #正能量上热门

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2个月从126-95斤，我是如何做到的，除了控制饮食，拿起你的哑铃一起跟练吧，女生过了35+只做有氧就算瘦下来也会松松垮垮，每天坚持20分钟的哑铃音乐节奏跟练（有氧+力量训练相结合），手肩背大腿都能练到让你暴汗燃脂#瘦全身 的同时全身紧致不松垮，线条越来越好看#居家锻炼 #开肩美背 #瘦大腿#瘦手臂

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遗传不好，我们暑假每天坚持运动打卡，身高不够，努力来凑。特别孩子经常弯腰写作业、玩手机、坐姿不好的，每天站10分钟，孩子的气质还是要从小锻炼，#体态纠正#身高管理#拉伸运动

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家里不用的瓶瓶罐罐都拿来做成花盆吧！实用又方便#变废为宝 #不要的瓶子还能这样 #雕刻刀 #电烙铁#实用工具

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说出来你不相信，现在一百多的钓箱就能平替上千元的钓箱了 #钓鱼#渔具用品#画中仙钓箱

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入伍专用多功能电子手表！防水夜光带闹钟，运动计时防震，报时清晰超可～#电子手表 #户外装备

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