姐妹们,这个凉拌海带跟黄瓜真的好好吃,我管理期间特别喜欢吃。关键这个海带啊,一小包能泡出来的一大盘子。海带是高钾的食物,我们管理期可以多吃一点,特别是我们大餐过后吃点土豆呀、海带呀、裙带菜呀。一点都不腥,而且不存牙,他不是那种研制的,他是那种一小块的,直接用水一泡,泡好之后就可以凉拌了。海带丝给他泡好之后我们加一点黄瓜,然后呢加一点小配菜,香菜蒜跟小米辣给他倒进去,就直接加这个凉拌汁。夏天来上这一碗凉拌菜,真的好舒服,这样给它搅拌均匀之后,我们再浇一点香油,哇,一盘凉拌菜就出来了,特别的简单。#记录真实生活 #日常vlog #海带丝 #海产品 #蔬菜
发布时间:2025-10-16 18:30:00
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