如果只能带一个训练工具，那一定是弹力带，练胸，练肩，练背，练手臂，一根弹力带，男女都可练#居家锻炼 #瘦背瘦手臂 #好身材练起来

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2025-09-08 07:40:00

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2025-09-08 07:40:00

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