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ZIADORE【直播专享】八字拉力器背部训练弹力绳家用开肩颈拉伸带

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回复 @是个胖胖的评论 练背的过程很酸爽，刷到的姐妹就赶紧起来练吧，不要又在床上扑腾两下了，每天坚持200个，真的可以对付脸垮又可以提升气质！#肩宽背厚 #居家训练 #锻炼 #肩背训练

2025-10-03 16:18:00

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2025-08-10 23:18:23

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手臂粗，背厚，走路含胸驼背，每天坚持200个#瘦手臂#开肩美背 #肩背训练 #改善含胸驼背

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2025-08-10 23:18:23

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