手臂粗，背厚，走路含胸驼背，每天坚持200个#瘦手臂#开肩美背 #肩背训练 #改善含胸驼背

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姐妹信我！收到快递就开练！每天雷打不动200下，手臂细了背薄了！也不含胸驼背了，整个人体态都好了！#瘦手臂 #小哑铃 #居家锻炼 #肩背训练

2025-09-25 19:16:56

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这个动作特别暴汗，对腰腹，还有大腿小腿都有作用，每次练这个运动，宝宝都很好奇，今天直接抢走我的哑铃了🤣#运动长高 #哑铃健身 #居家锻炼 #居家健身有新招

2025-08-26 13:16:49

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朋友们我说句实话，你吃一个月沙拉都不如练一周小哑铃，我就是这样坚持每天练，现在手臂纤细了、肩背赘肉消失了，锁骨也出来了 #练背 #瘦手臂 #健身干货 #居家锻炼 #好身材练起来

2025-09-13 15:26:14

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美津浓厚底灰色高颜值老爹鞋！！！trainer2kv2！ #Mizunotrainer2kv2 #厚底鞋 #Q

2025-09-23 14:31:40

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#马丁靴#劳保鞋

2025-09-23 14:31:40

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多功能家用润滑油机械润滑油方便简单长铁针弯针直针#十亿流量扶持计划

2025-09-23 14:31:40

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2025-09-23 14:31:40

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2025-09-23 14:31:40

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2025-09-23 14:31:40

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2025-09-23 14:31:40

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2025-09-23 14:31:40

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2025-09-23 14:31:40

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