学会停止精神内耗，放下执念，与自己和解、困住你的从来不是别人而是自已#学会释然 #拒绝精神内耗 #情绪管理 #好书推荐

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认真可爱的上音系刀哥小迷妹演绎手心里的温柔#刀迷 #刀妹 #上海音乐学院 #手心里的温柔 #正能量分享 @李舒玉 @文君女高音🥰 @凯歌视角⁷¹⁶²² @张大马 @人在旅途，平安是福 @鄂州吉祥哥 @刀郎

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中性笔的握姿也能写出毛笔字的效果！终于让我找到了这支秀丽笔，今天五件套到手仅需6.6元，平日里练字，绘画，写艺术字，都可以用~

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救命！后悔没有早点读这本书！ #好书分享 #心理 非常好读的一本书，告别无休止的自责漩涡，拥抱真正的自我价值。从“为什么总是我的错”走向“我值得被温柔以待。”#治愈 #心理疗愈 #情感

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