很理解，低头玩手机不是不想改，是改不了，颈椎三分练七分靠养，平常不注意，练什么都没有，每天牵引一下，毕竟每天都低头避免不了，如果颈椎不严重，立竿见影，亲测好用！#颈椎锻炼 #颈部疏通 #颈椎牵引器颈椎拉伸器 #脖子不舒服#低头玩手机

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