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今天依旧一场彬彬有氧操，一场50分钟呼啦圈 先摇软呼啦圈适应一下，再来硬呼啦圈就好很多。 个人觉得效果快的还是硬呼啦圈，有感觉些。痛是真的痛。腰不好不选硬的哈

2025-09-23 20:38:10

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野钓选窝料别纠结，西部风这款老坛甜薯破碎料亲测实用。它是窝饵一体设计，不用单独配饵，对新手太友好了。 原料就是红薯、玉米这些五谷杂粮，经老坛自然发酵后，带着淡淡的甜香和谷物味，水里扩散得稳，不招杂鱼还能留鱼。打窝时捏成团抛下去，聚鱼速度挺快；挂钩作钓也方便，附钩性不错，甩竿不容易掉。 不管是水库静水还是江河流水都能用，春秋钓鲫鱼、鲤鱼效果很稳，低温天鱼口淡的时候也能诱开口。一包分量足，用完还有密封条好保存，性价比挺高。野钓想省事儿又求稳的钓友，这款可以试试。 #西部风窝料 #野钓必备 #窝饵一体饵料 #钓鲫鱼鲤鱼专用 #钓鱼人好物

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黑金泡泡球，不用蜘蛛丝而且打不碎，配合渔食宝很给力 #黑坑 #黑坑钓鱼 #爆护饵料 #抖音钓鱼人 #黑坑盘老板

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#爱钓鱼的乐趣只有钓鱼人懂 #每天分享视频同款

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