腰椎自愈之路，不用复杂动作每天爬行十分钟。增强核心力量，同时锻炼全身肌肉。#运动康复#居家锻炼#中老年居家运动#核心力量#爬行机..

SEANLEE爬行机腰椎拉伸核心训练脊柱脊椎运动神器健身锻炼攀爬机

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