把踩平衡球当成回家后的小任务,安静不扰民,几分钟的时间,脚踝能力在慢慢提升。踢足球、投篮、跑步、跳绳时,都能感觉到身体的变化,更协调、更有力,这是时间和坚持的礼物#居家锻炼 #平衡训练 #坚持锻炼#波速球#平衡球

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发布时间:2025-08-25 13:42:05

标签运动户外

梓涵Z
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